o nas
Kim jesteśmy?
Gabinet Spotkania
Jak pracujemy?
Pracujemy w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, ale wykorzystujemy też inne podejścia psychoterapeutyczne integrując je w procesie terapii w zależności od potrzeb Klientów (terapia poznawczo-behawioralna CBT, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach SFBT/TSR).
Nasz kontakt z Klientem opiera się na wartościach psychoterapii skoncentrowanej na osobie Carla Rogersa, która zakłada istnienie wrodzonego potencjału człowieka do rozwoju (tzw. tendencję do samoaktualizacji). Istotą zmiany u Klienta jest zbudowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej opartej na empatii, bezwarunkowej akceptacji i autentyczności. Umożliwia to Klientowi wgląd w siebie, wzrost samoakceptacji, wspomaga rozwój i odnajdywanie własnych sposobów radzenia sobie z wewnętrznymi stanami i zewnętrznymi zdarzeniami. To Klient jest ekspertem od własnego życia, a rolą terapeuty jest ułatwianie, wspieranie i towarzyszenie mu w procesie zmiany.
Siła relacji terapeutycznej, a w szczególności stały wysiłek terapeuty, by stawiać czoła złożonym problemom relacyjnym i odpowiadać na nie w sposób terapeutyczny, z zaangażowaniem i uważnością, jest istotą terapii.
Fundamentami naszej pracy terapeutycznej są psychoterapia skoncentrowana na emocjach (Emotion Focused Therapy) według Leslie Greenberga oraz metoda Focusingu odkryta i opisana przez Eugene Gendlina. Z tych podejść wynikają sposoby pracy jakich Klienci mogą doświadczyć na naszych spotkaniach.
W podejściu EFT przykładamy najwięcej uwagi do roli emocji i uczuć – pomagamy więc Klientowi odnaleźć i nazwać je, dzięki czemu wspieramy go w procesie poznawania siebie, docieramy do ukrytych potrzeb, a to z kolei pozwala zajrzeć do schematów emocjonalnego reagowania i blokad, które nie pozwalają na ruch do przodu, konstruktywną zmianę w życiu. Praca w podejściu EFT pozwala docierać do prawdziwych doświadczeń kryjących się pod blokadami u naszych Klientów i uczyć ich zmiany sposobów reagowania. W efekcie Klient nie tkwi dalej w utknięciu, a jego życie zaczyna płynąć dalej.
Focusing z kolei uczy docierania poprzez ciało do wewnętrznego źródła, które może dostarczyć wystarczająco wiele wskazówek, aby można było rozwiązywać konkretne problemy. Proces rozpoczyna się od kontaktowania się z niejasnymi odczuciami zapisanymi w ciele (tzw. felt sense). Podczas sesji focusingu, zachęcamy Klienta do zanurzenia się w głąb swojego ciała i do spotkania z „czymś” odczuwanym. „To” jest często złożone, subtelne i trudno je wyrazić słowami. Pomagamy naszym Klientom być „tym”, bo czasem wystarczy z tym „usiąść i pobyć”, żeby uruchomić zmianę. Kiedy ludzie pozostają w subtelnym kontakcie ze sobą, cały czas odczuwając to bezpośrednio w ciele i opisując to, zaczynają czuć się lżej, swobodniej, tak jakby świeże powietrze wpłynęło i poruszało się w dusznym pomieszczeniu. „Energia życia naprzód” to określenie Gendlina dla tego ruchu.
